Выход из депрессии лечение

Выход из состояния депрессии, затяжных кризисов и прочих тяжелых жизненных обстоятельств есть всегда.
Если вы пока не видите выхода, это не значит, что его нет вообще. Пока у вас недостаточно сил, внутренних ресурсов, но и они тоже есть, давайте искать вместе!
Утрату можно пережить, боль проходит!
Оставьте чувство вины, стыда, несовершенства в прошлом, простите себя за неудачи. Простите себя за все, в чем себя вините, за что себя ругаете.
Мы несовершенны, мы совершаем ошибки, это не конец жизни  — это ее многогранность, как американские горки.
Заставляйте себя ходить, гулять, выполнять работу всеми мыслимыми и немыслимыми способами. Лежать нельзя!
Отложите все важные дела и принятие решений до выздоровления.
Доверьте свои переживания тем, кто вас не осудит, может поддержать, просто выслушает. Посетите психотерапевта, это обязательно.
Медикаменты правда помогают и на них не «подсаживаются», нужно подобрать подходящий вам, не игнорируйте докторов.
Начинается новый этап вашей жизни, в котором вы восстановитесь, найдете новые смыслы, опору в себе.