Гипноз гипнотерапия как метод лечения

Гипноз, гипнотерапия

Многие к гипнозу  относятся как к мистическому или сверхъестественному явлению в жизни и природе. На самом деле это состояние нормальное и естественное для нашего организма, это состояние транса,  которое возникает у человека несколько раз в день, и является таким же естественным как сон и бодрствование. Мы иногда замечаем, что «тормозим», «зависаем», в это время мозг «перезагружается» или  восстанавливается.

В этом состоянии наш организм расслаблен, внимание рассредоточено, мысли практически отсутствуют, человек как бы витает в облаках. Это состояние было замечено и изучается очень давно. Гипноз показывают в шоу и телепередачах, и это правда, человек в гипнозе не испытывает дискомфорта, им все задания исполняется легко и непринужденно.

Гипноз это эффективный метод психотерапии, и является одним из самых популярных методов в Америке и Европе.  Гипнотерапия помогает проработать первопричину проблемы, что отличает ее от множества других методов и подходов, которые справляются только симптомами.

Многие не доверяют гипнозу, многие откровенно боятся, что гипноз может причинить вред. Состояние транса – это одно из обычных состояний человека, например, вы можете почувствовать его перед сном. Гипнотическое состояние само по себе не причиняет никакого вреда, это состояние расслабления и покоя, за 20минут гипноза человек может почувствовать себя отдохнувшим, как после глубокого качественного длительного сна. Применять гипноз нельзя при психотических состояниях и шизофрении.

Существует два вида гипноза директивный и не директивный (эриксоновский).  При  не директивном гипнозе человек мягко погружается в легкое трансовое состояние, актуализируется образное мышление, с помощью которого легко прорабатывать глубинные проблемы.

При кодировании используется директивный гипноз –запрет на алкоголь, например. При этом человек самостоятельно не решает свою проблему, поэтому может возникнуть реакция – агрессивное или депрессивное состояние. В таких случаях рекомендуется сочетать гипнотерапию и когнитивно-поведенческую психотерапию.

Психолог психотерапевт Мазуренко Елена г Харьков