Панические атаки Лечение психотерапия панических атак

Панические  атаки, лечение, психотерапия г.Харьков

Панические атаки – одна из самых распространенных проблем с которой обращаются к клиническому психологу. Симптомы панической атаки крайне неприятны и болезненны, они сильно пугают человека, во время приступа его охватывает сильный страх, ужас, тревога. Панические атаки –  это реакция вегетативной нервной системы на выброс адреналина в организме. Адреналин организм не разрушает, но его присутствие в избытке очень неприятно- напряжены мышцы, чаще всего спины, шеи, рук, затруднено дыхание, усиливается сердцебиение, появляется тошнота, потливость, ватность рук, ног, позывы в туалет.

Панические атаки могут быть разовыми и контролируемыми, как реакция на определенное событие. Например, возникает головокружение или тошнота перед тревожным и важным событием, например, собеседованием, экзаменом. Для того чтобы возникла интенсивная реакция, полноценная паническая атака одного события недостаточно. Обычно складываются несколько факторов, например, мнительность, чувствительность человека, накопленная усталость, конфликт или агрессия, которого невозможно избежать, но надо держать лицо, терпеть. Часто панические атаки возникают на истощении, когда у человека переработка, недосыпы, много обязанностей, при этом тревожность и перфекционизм – все надо успеть и сделать хорошо. Панические атаки могу быть показателем отвращения к чему либо, или невозможности проконтролировать ситуацию. При панических атаках переживают страх смерти или страх сойти с ума, это тоже связано с избытком адреналина.

Панические атаки могут быть очень интенсивными, вы не можете связать их с событием, они длятся долго, болезненно, такое состояние считается острыми обязательно лечение у психиатра.

Панические атаки могут быть вызваны органическими заболеваниями, поэтому перед приходом к психотерапевту необходимо пройти обследование у невролога, эндокринолога, кардиолога. Приступы панических атак бываю после алкогольного злоупотребления, курения травы, солей, употребления наркотиков. У панических атак всегда есть две причины: биохимическая и психоэмоциональная.

К сожалению, наш организм может истощаться, мы часто не замечаем, как живем в хроническом стрессе, скорее всего у вас были ситуации конфликтов, травмы, вы испытывали стрессы, у вас были сложные отношения с близкими людьми, и организм отреагировал в вашем случае таким образом. Паническая атака – это защитный механизм, способ организма отреагировать на ситуацию или приспособиться к ситуации. Но, мы никогда не увязываем симптом с событиями в жизни. Как-будто он сам по себе, отдельно. Но нет, это реакция организма на внешний или внутренний конфликт, а чаще всего оба конфликта вместе.

Если у вас панические атаки не частые, социальная жизнь не нарушена, вы работаете, встречаетесь с друзьями, поддерживаете другие важные отношения, это признаки легкой и средней формы расстройства. Можно начинать работу с психотерапевтом без употребления антидепрессантов, и наблюдать за динамикой состояния. Если симптомы постепенно снижаются и клиент все меньше думает о симптомах, паниках, то терапию стоит продолжать без препаратов.

Если у вас частые приступы панических атак, нарушена социальная жизнь и работоспособность, вы боитесь остаться один, не выходите из дома без сопровождающего, не пользуетесь общественным транспортом, много избегающего поведения и мыслей о симптомах – ваше состояние острое и в таком случае необходимо обратиться к доктору.

Несмотря на то, что слова «панические атаки» стали словами из бытового обихода, у всех на слуху, даже немного над ними подшучивают, многие не понимают, отстраняются, никто не может помочь при таком расстройстве, кроме узких специалистов и собственного желания понять причину проблемы. Мы с вами имеем дело с медицинским диагнозом, к которому стоит отнестись серьезно, а не обесценивать, или говорить «ты это сам придумал». Обращайтесь за помощью, и лечитесь правильно.

Психолог-психотерапевт Мазуренко Елена г.Харьков